Czy to depresja?

Apatia, niechęć do wychodzenia z domu, bezsenność, brak energii na hasło: „Dzisiaj impreza!”… Sprawdź, czy nie cierpisz na depresję. Mówi się o niej, że powoli staje się chorobą cywilizacyjną, bo obejmuje swoim zasięgiem coraz więcej osób. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartym najpoważniejszym zagrożeniem zdrowia.

Może być tylko epizodem, depresją sezonową albo przewlekłą chorobą. Najbardziej charakterystyczne z jej objawów to zaburzenia snu (bezsenność albo odwrotnie – zasypianie niemal na stojąco), obniżenie nastroju oraz jego częste wahania, niechęć do podejmowanych wcześniej działań, zamknięcie się na świat i ludzi. Z depresją sezonową sami możemy sobie poradzić – dobrze zadziała tu leczenie światłem, a gdy na dworze zrobi się ciepło, wróci na większą część dnia słońce – nasz stan powróci do normy.

Epizody depresyjne zwykle związane są z jakimś konkretnym wydarzeniem w naszym życiu – często wystarczy więc dokładny wgląd w siebie, aby poznać przyczynę i zaradzić problemowi. Utrzymującą się dłużej depresję trzeba leczyć farmakologicznie. Aby dostać receptę na odpowiednie leki musimy udać się do lekarza psychiatry, który najpierw wysłucha nas i postawi diagnozę. Nierzadko farmakoterapii towarzyszy psychoterapia.

Fot. RyanMcGuire